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Ansiedade
Ansiedade
O medo e a preocupação constante não precisam ditar o seu ritmo.
O medo e a preocupação constante não precisam ditar o seu ritmo.
Você sente que está sempre esperando o pior acontecer? A mente não desliga, o coração acelera sem motivo aparente e aquela sensação de que algo está fora do controle se torna sua companhia diária. A ansiedade não é apenas "preocupação", é um desgaste físico e emocional profundo.
Na terapia, não vamos apenas "tentar relaxar". Através da Terapia Cognitivo-Comportamental, trabalhamos para identificar os pensamentos catastróficos e reeducar a forma como seu cérebro reage ao medo. Você aprenderá ferramentas práticas para gerenciar crises e retomar a segurança em sua rotina.
Recupere sua liberdade e calma. Ofereço atendimento particular especializado com foco em resultados reais.
Depressão
Depressão
Redescobrindo a vitalidade e o sentido, um passo de cada vez.
Redescobrindo a vitalidade e o sentido, um passo de cada vez.
A depressão é mais do que tristeza; é uma sensação de vazio, de falta de cor e de uma exaustão que o sono não cura. Muitas vezes, até as tarefas mais simples parecem montanhas impossíveis de escalar. Se você se sente desconectada(o) de si mesma(o), saiba que não é culpa sua e você não precisa sair disso sozinha(o).
Meu foco é ajudar você a romper o ciclo da inércia. Trabalhamos com a ativação comportamental e a reestruturação dos pensamentos de desvalia e desesperança. O objetivo é devolver a você a capacidade de sentir prazer e motivação, respeitando sempre o seu tempo e o seu sofrimento.
Você merece voltar a sentir a vida com leveza. Vamos conversar sobre o seu tratamento?
Transtorno Bipolar
Transtorno Bipolar
Estabilidade e Equilíbrio: O caminho para o manejo do Transtorno Bipolar.
Estabilidade e Equilíbrio: O caminho para o manejo do Transtorno Bipolar.
Viver entre altos e baixos intensos pode ser exaustivo e confuso, tanto para você quanto para quem está ao seu redor. O diagnóstico de Transtorno Bipolar não é uma sentença, mas sim um ponto de partida para entender como sua mente funciona e como estabilizar o seu humor para viver com qualidade.
O tratamento envolve a Psicoeducação (entender suas fases), o monitoramento de gatilhos e a organização de rotinas que protegem sua saúde mental. Unimos a ciência da TCC com um olhar humanizado para que as oscilações de humor não impeçam mais os seus planos e sonhos.
Estabilizar o humor é o primeiro passo para a sua autonomia. Atendimento especializado em Aracaju e Online.
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